Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
65.0 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 63.12g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Opavia Печенье Овсяное с Кокосом , Opavia Печенье Bebe Какао, Albert Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, SPAR Курица Копченая. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Albert Хлебцы Пшеничные, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ . Dinner: ПП Хлеб. Snacks/Other: K-CLASSIC Полосатые Семечки, Albert Мороженое с Малиной, Albert Курага, Чернослив Альберт, Opavia Печенье Bebe Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|