Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 63.17g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Valio Сыр Ольтермани 45%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Хлеб, Хлеб, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Картошка Вареная. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Оливковое Масло, Valio Сыр Ольтермани 45%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|