Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 52.81g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Dinner: Сушка, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|