Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 138.13g | Prot: 60.53g | Carbs: 34.60g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бразильские Орехи, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Орехи Кешью, Чеснок, Помидоры, Котлеты кето с сыром, Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|