Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 148.80g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная, Мексиканская смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|