Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 43.05g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лимонный Сок, Активия Йогурт Питьевой, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Молоко, Батон Нарезной, Ветчина. Dinner: President Сыр Козий Chèvre, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Ветчина, Батон Нарезной, Голубика, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|