Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 113.07g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Лосось, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Миндаль Миндаль, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annpotem's Weight History
|