Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 72.32g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Магнит Лук Репчатый , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Dial Export Масло Виноградной Косточки, Йола Свинина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Coral Club Спирулина. Lunch: Компот Ягодный, Курица Вареная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка9116's Weight History
|