Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 54.07g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский 50%, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидор Соленый, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Кинза, Чеснок, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|