Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 77.57g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Арахисовая Паста с Кокосом (Kosmonut), Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Село Зеленое Творог 5%, Вкусняев Сметана 15%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Семена Льна, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Филе Индейки. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|