Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 89.09g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Курица по Французски. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
800 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|