|
Ну ни как собака не идет вниз((((( задолбал(((.
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 134.22g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Гречка Отварная, Danke Сыр Тильзитер, Пеко Булочка с Отрубями. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Творожный Десерт, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|