Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 145.51g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Мистраль Рис Басмати Отварной, Вологодское Молоко 3,5%, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Lunch: Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Сергеевский, Жареная Баранина, Запеченный Картофель, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, SPAR Хлеб Сергеевский, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianeo1's Weight History
|