Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 57.34g | Carbs: 282.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мармелад, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Вермишель Отварная, Globus Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Щи. Dinner: Grow Food Овощи по Мексикански , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Чай, Панчо Торт, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Конти Конфеты Тими. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|