Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 70.39g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Яйцо Всмятку, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Чай. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонез, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|