Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 99.35g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Барinoff Сироп Амаретто, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Сыр, На здоровье Хлеб с Отрубями, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Other: Ашан Перец Рамиро, Мандарины, Грецкие Орехи, Пятерочка Свекла, Хохланд Творожный Сыр, На здоровье Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|