Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
131.5 kg
Lost so far: 68.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2401 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 46.73g | Carbs: 351.18g.
Breakfast: Искра Сливки 30%, Яблочное Пюре, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Массандра Портвейн Красный Южнобережный. Lunch: Агуша Сок Яблочный, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Пралиновые на Сорбите, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Сахар, Массандра Портвейн Красный Южнобережный . Dinner: Агуша Сок Яблочный, Махеевъ Французская Горчица , Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Массандра Портвейн Красный Южнобережный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|