Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 82.47g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dia Dar Отруби Ржаные , Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Snacks/Other: Дайкон, Имбирный Чай, Snickers Snickers Криспер, Невский Кондитер Конфета Паркур, Рахат Конфеты Кузнечик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|