Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 96.40g | Carbs: 277.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Петелинка Котлеты Куриные. Snacks/Other: Дымов Сосиски Молочные, Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Свежее Завтра Творог 5%, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|