Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 71.39g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Милково Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Гречка, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой , Сыр Тильзитер. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Шоколад, Нут. Dinner: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|