Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 199.07g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Fish House Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Абрикосовые Косточки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яблоко Семеренко, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Моя Цена Клубника Замороженная , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|