Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 90.14g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Global Village Булгур, Магнит Минтай на Пару , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Сосиски куриные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|