Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 163.77g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Помидоры, Яйцо, Полендвица. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Яйцо, Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gallina Blanca Спагетти, Форель. Snacks/Other: Картофель, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Яичный Белок, Моя Славита Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриные Сосиски, Яйцо, Лук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|