Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
3088 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 153.08g | Carbs: 447.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Богдаша Молоко 2,5%, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Heinz Кетчуп, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Клубничное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|