Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 148.13g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Кефир 1%, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Семечки, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Great Life Цикорий Гранулированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Чеснок, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|