Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 97.67g | Carbs: 191.78g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Масло Гхи, Авокадо, Меридиан Риет из Тунца, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, RIOBA Молочный Шоколад, Капучино. Lunch: Ашан Груша Анжу, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Красный Лук, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Молодая Кукуруза , Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|