Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 70.05g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Пятерочка Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Лобио, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Банан, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|