Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 107.42g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Грибами. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|