Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 135.05g | Prot: 115.35g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Американо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сарафаново Сметана 20%, Замороженная Черника, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|