Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 60.77g | Carbs: 65.43g.
Breakfast: Окей Колбаски Куриные Гриль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Смак Хлеб Бабушкин, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Свинина Тушеная, Перекресток Салат Пикантный с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|