Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1612 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 103.24g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Abacate, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Caju, Ameixas, Milho, Tomates, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve Refogada, Milho, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Caju, Danone Grego Frutas Vermelhas , Ovo Cozido. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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gracileuza's Weight History
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