Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
42.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 43.62g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лимон. Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки , Чай, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Миндаль Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Белокочанная, Кабачок, Шампиньоны. Dinner: Гармония Тофу Натуральный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Капуста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 9 hours and 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|