Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 138.97g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Клубника, Киви, Американо. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Свинина, Лечо, Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Сыр Российский, Салат Овощной, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|