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昨日の分
まだ誤差
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80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1397 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 124.11g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ カフェオレ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン タンパク質が取れる!鶏むね肉のサラダ. Dinner: 燃焼スープ, 玄米ごはん, 玉ねぎ, 生卵, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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