Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 151.88g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Нива, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Хлеб Бородинский. Dinner: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Красный Октябрь Южная Ночь, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|