Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 58.61g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: بيضة, المراعي حليب كامل الدسم, فريكة مع الجبن, خبز السمسم. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Other: بيوقلز بيوقلز بالمشاوي, فشار بالزيت فشار. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|