|
토요일/일요일 치팅살 이제 다 빠짐... 요즘 헬스장도 못가고, 추워서 등산도 못가고... 괜히 게을러져서...어제 탄수 128
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 74.48g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 홈메이드 요거트, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 서울우유 서울우유. Lunch: GS25 감동란. Dinner: 밤호박, 밤고구마, 닭가슴살. Snacks/Other: 삶은 땅콩, 밤호박. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|