Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 94.95g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Курица с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Biotech USA Go Protein, Кофе, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|