Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 76.52g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Запеканка в мультиварке, Магнит Лосось Слабосоленый, Блины свекольные. Lunch: Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сельдь под шубой пп. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|