Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 154.14g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Зеленый Берег Сыр Качотта, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Зеленый Берег Сыр Качотта, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Dinner: Багет, Зеленый Берег Сыр Качотта, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|