Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 159.27g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Апельсин, Хохланд Сыр Чизбургер, Макфа Спагетти Отварные, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Dinner: Капуста, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Имбирное печенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|