Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 108.87g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Luck Siam Кокосовое Молоко, Песочное Печенье, SPAR Ядра Орехов Кедра Натуральные, Nutiva Семена Чиа, Новокаша Овсянка. Lunch: Agama Креветки Королевские, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Now Макадамия, Творожная Запеканка ПП, Овощное Рагу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|