Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 96.47g | Carbs: 119.06g.
Lunch: CGC とろけるミックスチーズ, ケチャップ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Dinner: ニッスイ たこ焼き, ミニトマト, Kiri クリームチーズ, フジッコ うの花, サーモンの刺身, 鯛の刺身, タコ, ブリの刺身, しょうが焼き. Snacks/Other: ミュート お豆腐マフィン 林檎＆豆乳ダブルチーズ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|