|
вот и перешла на ПП, называется..ё моё, начала считать калории, увеличивать потребление белка, убрала быстрые углеводы и вот с каждым днём наоборот плюсы пошли, что за дела🤨
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
776 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 57.72g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|