|
Ура! вес сдвинулся с мёртвой точки, минус 800 гр, это победа.
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 54.19g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Глобус Салат Норвежский, Картошка Вареная. Dinner: Глобус Салат Норвежский, Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем. Snacks/Other: Кефир 1%, Клементины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|