Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 114.21g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Мёд, Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Dinner: Горчица, Укроп, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Свекольник. Snacks/Other: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Курица Вареная, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Ого Отруби Бородинские, Кефир 2,5%, Vici Крабовое Мясо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyLuk's Weight History
|