|
vandaag begin ik weer bewust te worden van mijn eetpatroon. Er is in een jaartje toch weer 3.5kg bijgekomen.
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 September 2013:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 65.48g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Becel Light, Jong Belegen 48+, Bolletje Beschuit, Koffie. Lunch: Koffie, Becel Light, C1000 Aardbeien Extra Jam, Wit Brood. Dinner: C1000 Kruimige Aardappelen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Broccoli, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Leidingwater. Snacks/Other: Koffie, Leidingwater, C1000 Pindakoeken (C1000). more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
De eerste dag is me goed gegaan, ja dat pindakoekje wilde ik toevoegen aan de database, dus ook maar eentje opgegeten.
09 Sep 13 by member: Commodoortje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Commodoortje's Weight History
|