Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 48.09g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Ирис, Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Вареники с Картошкой. Dinner: Жареное Филе Свинины, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Молоком, Ирис, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Свиной Бульон, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|