Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 150.02g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paistettu Kananmuna, Kurkku. Lunch: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Kaali, Purjo, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit. Dinner: Parmesanjuusto (Raastettu), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Pirkka Salaattisekoitus, Katkarapu, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanafilee, Sipulit. Snacks/Other: Cocovi Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Klementiinit, Pirkka Persimon, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Omena (Granny Smith). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|