Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 84.66g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кефир 1%, Ярче Арахис Жареный со Вкусом Шашлыка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|